Как наши ограничивающие убеждения влияют на наше пищевое поведение? Выгоды лишнего веса. Запреты и ограничения.
Практика поиска выгод лишнего веса или привычного пищевого поведения.
Практическая работа с убеждениями:
- Еда это единственная радость;
- Ограничения это сложно и трудно.